Лікування епіконділіта народними засобами

Епікондиліт - це серйозне захворювання ліктьового суглоба, при появі симптомів якого не можна пускати хвороба на самоплив. Однак далеко не всі люди поспішають звернутися до лікаря, і в даній статті буде розказано про те, як епікондиліт лікують народними засобами.

Лікування епіконділіта народними засобами

Епікондиліт - це запалення ліктьового суглоба. Зазвичай воно з'являється в місці з'єднання м'язів і кістки. Існує два види цього захворювання: обидва виникають через запалення м'язів, проте діагностується або запалення по внутрішній стороні ліктьового суглоба, або із зовнішньої області.

Що таке епікондиліт?

Це захворювання найчастіше властиво дорослим людям, які займаються важкою фізичною працею або мають великі фізичні навантаження: наприклад, це працівники сільського господарства, будівельники, важкоатлети та інші спортсмени, які роблять вправи саме на силу. Епікондиліт може виникати і у літніх людей.

Найчастіше це захворювання яскравих симптомів не має. Воно розвивається поступово, якийсь час може залишатися непомітним для хворого їм людини. Самим явним симптомом є біль у лікті.

Самим явним симптомом є біль у лікті

Вона виникає раптово і викликає відчуття дискомфорту постійно, іноді може затихати при певному положенні руки. Часто хворі епіконділіта плутають цю біль з тією, яка могла з'явитися через невеликого удару або травми. Однак біль травматичного характеру проходить, а біль від запалення м'язів - немає. Часто лікарі не можуть правильно діагностувати це захворювання.

Якщо пацієнта почали турбувати болі в суглобі ліктя, то в першу чергу потрібно припинити всі фізичні навантаження на це місце. Варто накласти на суглоб еластичний бинт: придбати його можна в будь-якій аптеці. Підійде і спеціальний бинт для ліктьових суглобів. Він навіть зручніше, бо не буде сповзати при носінні. Якщо ви купили бинт у вигляді стрічки, то він накладається вісімкою, в іншому випадку бинт буде сповзати, так як знаходиться на рухомої частини людського тіла. Після цього все навантаження на лікоть повинні припинитися. Вам не можна піднімати тяжкості, тягнути що-небудь цією рукою, навантажувати її фізичними вправами.

Епікондиліт - це серйозне захворювання ліктьового суглоба

Які народні засоби застосовують?

Часто люди намагаються лікувати епікондиліт народними засобами. Іноді вони допомагають, іноді немає. У будь-якому випадку, перш ніж займатися самолікуванням, проконсультуйтеся спочатку з лікарем і виявите, чи немає у вас алергії на ті чи інші рослини.

Лікування листям і корінням живокосту

Живокіст є багаторічна рослина. Воно схоже на траву, проте в висоту доросла рослина досягає близько метра. Ця рослина має м'які оксамитові листя і невеликі сині квітки у формі глечиків. Шукати його стоїть у риштуванні. Живокіст любить воду, тому часто росте вздовж берегів річок і струмків. Він любить теплий клімат і насушенную жирну грунт, тому дуже добре росте на півдні Росії. Втім, квітка цей зростає в Європі та Азії, в Росії його можна зустріти практично повсюдно. Для народного рецепта необов'язковий свіжий живокіст, тому його можна придбати в аптеці в сушеному вигляді, або в крамниці, де продають трави. З цієї рослини по народному рецепту готують мазь, якою змащують надалі опухлі м'язи біля ліктьового суглоба.

Для приготування мазі потрібно дрібно нарізати листя і коріння рослини. Пропорція листя і коренів повинна скласти один до одного. Потім потрібно знайти скляний посуд: підійде будь-яка глибока миска. У ній поєднується мед і соняшникову олію. Мед перед додаванням в масло потрібно розтопити для того, щоб він став рідким і легко змішувався. Обсяг повинен бути пропорційний кількості тертого живокосту.

Розтерте рослина потрібно поступово додавати в миску, розмішуючи до однорідної маси з її вмістом. В ідеалі у вас вийде суміш одного кольору, схожа на пасту. Для кращого ефекту і зручності використання не потрібно втирати мазь безпосередньо в тіло. Просочіть маззю тканину і обгорніть їй хворий суглоб. Тканина можна підкласти під еластичний бинт. Між бинтом і тканиною можна покласти папір для компресів: вона забезпечить збереження тканини, мазь буде вбирати ваша шкіра, а не бинт, плюс ви не будете бруднитися.

Компрес рекомендується утеплити. Це можна зробити в'язаним хусткою, шарфом або будь-яким іншим підручним засобом. Можна навіть відірвати рукав від теплого светра. А в зимовий час просто не слід знімати светр. Компрес з маззю повинен знаходитися на тілі не менше доби. Потім його слід замінити на новий. Мазь, щоб вона не втратила своїх властивостей, потрібно зберігати в холодильнику.

Іншим схожим рецептом є мазь із застосуванням живокосту і воску бджоли.

Цей рецепт дещо відрізняється від попереднього складом і способом приготування. Вважається, що така мазь знімає больовий ефект і допомагає знизити запалення м'язів.

Для приготування вам буде потрібно один стакан подрібнених коренів і листя живокосту в пропорції один до одного. Далі потрібно взяти склянку будь-якого рослинного масла, розігріти його, але не доводити до кипіння, і додати його в суміш. Перемішати до рівномірного стану: це можна робити в будь-якій зручній для вас посуді. За старих часів найчастіше використовувалась скляна, в наш час - пластиковий посуд. Після того як ви змішайте живокіст з маслом, накрийте отриману суміш рушником і дайте їй відстоятися близько тридцяти хвилин.

Поки суміш відстоюється, візьміть твердий бджолиний віск і розкришите його. Це можна зробити за допомогою кухонного комбайна, ножа або м'ясорубки. Додайте 1/4 склянки бджолиного воску в відстоювати суміш. Робити це потрібно, поки масло ще тепле. Отриману консистенцію знову треба перемішати до рівномірного стану. Після чого суміш можна перелити в пляшку і прибрати в холодильник. Такий маззю можна змащувати суглоб безпосередньо, вам не обов'язково робити компрес. Єдина умова - перед використанням мазь потрібно нагріти в руках.

Лікування запалення суглоба за допомогою глини

Як правило, глину використовують вже після того, як гостре запалення суглоба знято. Глина знадобиться вам для того, щоб суглоб міг відновитися остаточно. Її використовують не тільки при епікондиліті, але і при ударі суглоба або його механічній травмі. Найкраще для цих цілей підходить блакитна глина. Придбати її можна в спеціальному магазині або аптеці. Натуральну глину використовують у вигляді компресу.

Лікування запалення суглоба за допомогою глини

Для його створення буде потрібно одна частина глини і одна частина гарячої води, не окропу. Глину, розмішавши з водою, викладіть на марлю: її краще скласти в два шари. Потім суміш прикладається до хворого суглоба і прив'язується за допомогою залишилися вільними решт марлі. Зверху компрес фіксується еластичним бинтом. Обгорніть компрес чимось теплим. Для цього підійде і вовняний шарф. Принцип дії такого компресу заснований на тому, що глина прогріває хворий суглоб, змушуючи запалені м'язи розслабитися. Компрес носять близько тридцяти хвилин. Повторювати його можна три рази в день.

Варто зауважити, що глина не одноразова: зібравши її після компресу, ви можете покласти глину на сонці, вона висохне, і її можна буде використовувати знову.

Лікування за допомогою зеленого чаю

При болях в лікті не тільки корисно пити холодний зелений чай без цукру, але і робити з нього компреси. Випитий чай впливає на організм зсередини, надаючи заспокійливий вплив на його тканини завдяки мікрокомпонента, які містяться в чаї.

Лікування за допомогою зеленого чаю

Зробити з чаю компрес дуже просто. Після того, як ви закінчите чаювання, не викидайте то, що залишилося в чайнику або чашці. Зберіть використаний чай в пластиковий пакет. Його потрібно покласти в морозилку до повного замерзання. Коли чай замерзне, дістаньте його з морозилки. Отриманим льодом потрібно здійснювати кругові рухи навколо того місця, де утворилося запалення. Такий метод зазвичай застосовується при зовнішньому запаленні суглоба. При внутрішньому більш ефективно прогрівати його глиною.

Процедура з льодом не повинна бути довше однієї хвилини. Повторювати її можна кілька разів на день.

Лікування народними засобами не вимагає якихось складних дій або великих матеріальних витрат. Воно може виявитися ефективним, однак перед тим як застосовувати ці кошти, зверніться до лікаря. Можливо, більш ефективно буде поєднати засоби народної медицини та офіційної.

Відео - Лікування епіконділіта народними засобами


Лікування епіконділіта ліктьового суглоба

Епікондиліт - це запалення зовнішньої поверхні ліктя, викликане перевантаженням сухожиль, прикріплених до сухожиль плечової кістки. Таке захворювання часто спостерігається у спортсменів, скрипалів, масажистів, прачок, тобто, у людей, які багато працюють руками. Розрізняють зовнішній (латеральний) і внутрішній (медіальний) різновиди епіконділіта. До речі, латеральний епікондиліт ліктьового суглоба має іншу назву - лікоть тенісиста, адже ця хвороба нерідко вражає спортсменів, які займаються тенісом. У той же час медіальний епікондиліт називають «ліктем гольфіста», адже під час занять гольфом уражаються внутрішні сухожилля, що примикають до надщелкам передпліччя.

Епікондиліт ліктьового суглоба спостерігається у пацієнтів у віці від 40 до 60 років. В цілому їм хворіють 1-3% населення. Механізм розвитку недуги такий: часті повторюють рухи випрямлення / згинання ліктя призводять до збільшення навантаження на м'язи, в результаті чого вони запалюються. Якщо не проводити відповідне лікування, подальше пошкодження проводить до тяжких дегенеративних змін на стику м'язів і сухожиль або в безпосередній близькості від прикріплення кістки. На щастя, скориставшись народними засобами, ви можете зняти запалення, зменшити біль і налагодити нормальну роботу ліктя.

Перелічимо основні симптоми недуги:

  • біль в лікті (якщо у вас зовнішній епікондиліт, то біль віддає в зовнішню частину плечової кістки, а якщо медіальний - то у внутрішню);
  • набряк і почервоніння в ураженій області;
  • болючість при пальпації бічного надвиростка ліктя;
  • м'язова слабкість;
  • труднощі з виконанням повсякденних завдань (чистка зубів, піднесення склянки чи ложки до рота, нанесення макіяжу і ін.);
  • біль при обертальних рухах рукою.

Якщо ви помітили у себе подібні симптоми, то негайно повинні почати лікування. Часто пацієнтам достатньо скористатися народними засобами, щоб зцілити недугу, але іноді лікоть потрібно додатково иммобилизовать на якийсь час (для цих цілей використовується бандаж). Коли запалення зникне, бандаж можна буде зняти. Також для пацієнтів дуже важливий відпочинок.

Епікондиліт ліктьового суглоба є дуже клопіткою травмою, яку можуть легко запобігти. Перш за все, не перевантажуйте лікоть і не приділяйте занадто багато часу на заняття спортом і фізичні вправи. Постарайтеся рівномірно розподіляти вантаж на обидві руки, під час роботи на комп'ютері робіть перерви.

До речі, останнім часом медіальний епікондиліт спостерігається у офісних працівників. Пов'язано це з тим, що вони неправильно працюють за комп'ютером. Якщо ви хочете уникнути проблем, завжди тримайте передпліччя на столі. Однак, лікоть повинен трохи звисати з робочої поверхні, щоб не було ніякого тиску на ліктьовий нерв. Клавіатура повинна бути плоскою. Ідея полягає в тому, щоб ваші руки повинні якомога менше підніматися вгору, тому що це збільшує напругу м'язів на 80 відсотків.

Лікування народними засобами дає швидкі результати. Найчастіше знахарі використовують мазі і компреси, що знімають запалення. Навіть звичайний холодний компрес принесе значне полегшення. А якщо ви хочете назавжди вилікувати захворювання, використовуйте силу трав'яних припарок.

Ми опублікуємо кілька рецептів компресів, які в домашніх умовах швидко знімають хворобливі симптоми.

  1. Компрес з гречаного меду. Щоб лікувати захворювання, злегка нагрійте гречаний мед на водяній бані. Потім змастіть їм все передпліччя від зап'ястя до ліктя, після чого оберніть шматком натуральної тканини і одягніть бандаж. Залиште компрес на ніч, а вранці зніміть і обполосніть шкіру теплою водою. Мед відмінно знімає запалення. Таку операцію потрібно повторити кілька разів, щоб захворювання зникло.
  2. Оцтовий компрес. Розчиніть столову ложку оцту в половині склянки води кімнатної температури. Змочіть цією рідиною лляну тканину, після чого додайте її до хворого ліктя, а потім надіньте бандаж. Це зніме гострий біль. Після оцтових компресів можна починати користуватися іншими народними засобами.
  3. Лук і господарське мило. Лікування цибулею і господарським милом дасть відмінний результат тим, у кого спостерігається хронічний медіальний епікондиліт. Натріть на тертці невелику цибулину, а також ¼ бруска господарського мила. Проваріть суміш на водяній бані півгодини, потім в теплому вигляді нанесіть на лікоть. Зверху прикріпіть компрес марлевою тканиною і надіньте бандаж. Компрес потрібно тримати 1-2 години щовечора, і дуже скоро хвороба відступить.
  4. Листя кульбаби. У теплу пору року, коли на вулиці росте кульбаба, епікондиліт ліктьового суглоба можна лікувати саме цією рослиною. Для цього зірвіть кілька листів, відбийте кухонним молотком (щоб виділився сік), і прикладіть до ураженої зоні. На забудьте примотати листя пов'язкою і надіти фіксує бандаж. Компрес можна тримати всю ніч.

Як лікувати епікондиліт, знали наші бабусі. Від них до нас дійшли рецепти чудодійних мазей, що знімають запалення і покращують живлення м'язів. Тільки пам'ятайте, що мазі можна використовувати вже після того, як пройшла гостра фаза захворювання.

Хороша знеболювальна мазь робиться на основі живокосту. Вам знадобиться:

  • Свіже листя живокосту - 100 г;
  • Рослинна олія - ​​200 мл;
  • Бджолиний віск - 50 г.

Листя дрібно наріжте, змішайте з маслом і кип'ятіть на водяній бані приблизно півгодини. Потім додайте подрібнений бджолиний віск, ретельно перемішайте засіб і зніміть з вогню. Остудіть мазь, пропустіть через капронову тканину і поставте в холодильник. Кожен день наносите мазь на лікоть, після чого надягайте бандаж. Лікування продовжуйте до тих пір, поки не стане легше. Додатково користуйтеся іншими народними засобами.

Побороти захворювання допоможе мазь, виготовлена ​​з 2 столових ложок гірчичного порошку, 2 столових ложок камфорного спирту, чайної ложки меду і білка курячого яйця. Змішайте всі інгредієнти разом до однорідної консистенції, нанесіть на лікоть, оберніть фольгою і надіньте бандаж. Через 2 години зніміть всю цю конструкцію і змийте мазь теплою водою. Лікування повторюйте кожен день до зникнення симптомів.

Добре працює мазь з трави буркуну. Для цього вам потрібно взяти в рівних пропорціях суху подрібнену траву, а також нутряний жир. Проваріть суміш на водяній бані 1 годину (на повільному вогні), потім остудіть і втирайте в уражену область. Паралельно використовуйте лікування іншими народними засобами, щоб прискорити одужання.

Знахарі також рекомендують приготувати мазь з лаврового листа і голок ялівцю. Для цього подрібніть рослини в ступці. Змішайте 6 чайних ложок порошку лаврового листа з 1 чайною ложкою подрібненого ялівцю, додайте 4 столових ложки свіжого натурального вершкового масла. Використовуйте засіб, як в попередніх рецептах (застосовуючи бандаж).

Щоб мазі були більш ефективними, втирайте їх масажними рухами, розігріваючи тим самим шкіру.

Лікування трав'яними припарками, як і лікування іншими народними засобами, дає чудовий результат в короткі терміни. Ось найпопулярніші рецепти.

  1. Припарка з капусти. Відваріть в невеликій кількості вина або оцтового розчину 1-2 капустяних листа, і в гарячому вигляді прикладіть до ліктя. Чим вище температура, тим краще, але при цьому не обпечуся шкіру! Не забувайте користуватися іншими народними засобами.
  2. Відваріть листя шовковиці чорної в невеликій кількості води. Потім намочіть в теплому відварі марлеву або бавовняну ганчірочку, прикладіть до хворого місця і оберніть поліетиленом.
  3. Змішайте в рівних пропорціях подрібнені шишки хмелю, траву звіробою і листя берези. Відваріть трави в невеликій кількості води, теплий макуха прикладіть до ліктя, утеплите до тих пір, поки трава не охолонуть. Повторюйте процедуру кілька разів на день.
  4. Наповніть маленьку тканинну подушечку травою буркуну, ромашкою, молодими пагонами сосни і листям вишні. Проваріть подушку у воді 20-30 хвилин, потім в теплому вигляді прикладіть до ліктя на півгодини. Повторюйте процедуру кілька разів на день.

Сподіваємося, що, скориставшись поданими народними засобами, ви швидко повернете легкість рухів і забудете про своє захворювання назавжди.

Напишіть в коментарях про свій досвід в лікуванні захворювань, допоможіть іншим читачам сайту!

Поділіться матеріалом в соцмережах і допоможіть друзям і близьким!