Хрумтять суглоби по всьому тілу: причини, лікування

Проблеми з суглобами на сьогоднішній день відчуває практично кожна друга людина. Однак ці люди не завжди надають такого стану велике значення. А даремно. Якщо ви чуєте хрускіт в суглобах, значить, в організмі є певні проблеми. Природно, необхідно дізнатися, з якої причини він з'являється і як з ним слід боротися.

Існує чимало причин, які сприяють розвитку даної проблеми. Хрускіт в суглобах може бути викликаний такими факторами:

- Знос зчленування кісток.

- Відкладення великої кількості солей в суглобах. Цьому сприяють шкідливі звички, мала рухливість і некорисна їжа.

- Гіпермобільність або неправильна будова суглоба.

- Запальний процес в м'язах, які забезпечують рух того чи іншого зчленування.

Якщо хрумтять суглоби по всьому тілу, значить, в організмі є проблеми, які необхідно вирішувати. Для цього варто обстежитися у лікарів.

Якими симптомами відрізняється патологія?

Серед ознак захворювання можна виділити такі:

1. Власне хрускіт і клацання в зчленуванні під час його згинання або розгинання.

2. Швидка втомлюваність.

3. Хворобливі відчуття в місці ураження.

4. Труднощі в русі.

Пошкодження суглоба може також характеризуватися набряком або припухлістю.

Особливості діагностики захворювання

Навіть якщо клацання в коліні чи лікті вас не турбує або ви не відчуваєте болю, необхідно все одно звернутися до лікаря. Чим довше ви будете затягувати, тим сильніше розвинеться захворювання, що сприяє руйнуванню кісток.

Фахівець не тільки вислухає ваші скарги, а й проведе ретельний огляд. Він повинен з'ясувати характер хрускоту, його тривалість. Крім того, лікар призначить рентгенологічне дослідження, яке покаже, наскільки сильно пошкоджено зчленування, а також допоможе встановити причину появи проблеми.

Можливо, доведеться здати аналізи крові і сечі, щоб визначити кількість солі в організмі. В принципі, визначення цієї патології не вимагає великої кількості часу або задіяння дорогої техніки. Звертатися вам необхідно до ортопеда, ревматолога і хірурга.

Про які хвороби свідчить хрест?

Якщо хрумтять суглоби по всьому тілу, значить, у вас є певне захворювання опорно-рухового апарату. Природно, величезне значення має локалізація поразки. Якщо у вас болить суглоб коліна, то це може свідчити про таких патологіях:

1. Порушення кровообігу. Цьому сприяють шкідливі звички, носіння незручного взуття.

2. гонартроз. Це захворювання характеризується відкладенням великої кількості солей в зчленуванні. Воно здатне прогресувати, особливо у тих людей, які мають велику масу тіла.

3. артрит. Ця патологія характеризується запальним процесом всередині суглоба. При цьому можуть відзначатися такі симптоми, як почервоніння на місці ураження, поява пухлини, а також зміна температури тіла.

4. меніскопатія. У цьому випадку мова йде про пошкодження серпоподібного хряща, який розташований всередині зчленування кісток.

У будь-якому випадку, якщо не взятися за лікування проблеми відразу, ви можете очікувати серйозних ускладнень.

Як лікувати захворювання традиційними методами?

Якщо у вас хрумтять суглоби по всьому тілу, значить, то захворювання, яке стало причиною проблеми, прогресує, і вам потрібно терміново звертатися до лікаря. Природно, він призначить деякі медикаментозні препарати, які сприятимуть усуненню запального процесу і больових відчуттів, наприклад: «Фастум-гель9raquo ;,« Хондроксід9raquo ;, «Діклофенак9raquo ;. Крім того, вам доведеться вживати ті ліки, які допоможуть відновити структуру хряща (основна діюча речовина таких медикаментів - сульфат глюкозаміну).

Природно, обов'язково потрібно зменшити фізичне навантаження на уражене зчленування кісток. В іншому випадку суглоб продовжить стиратися. Врахуйте, якщо хрустять суглоби по всьому тілу, значить, захворювання може бути вже сильно запущено. У цьому випадку лікар може призначити серйозні гормональні препарати. Звичайно, вони мають побічні ефекти.

Для того щоб обмежити рухливість хворих суглобів, пацієнту призначається носіння спеціальних бандажів або фіксуючих пов'язок. Щоб прискорити дію терапії, лікарі практикують ін'єкції всередину зчленування.

Чи необхідно хірургічне втручання?

Якщо традиційна терапія не дає позитивного ефекту, то може бути застосовано оперативне лікування. Якщо болять і хрустять суглоби внаслідок остеоартрозу, тоді частина зчленування або все воно повністю замінюється штучним матеріалом. При цьому хворий може в подальшому вести нормальне життя.

Якщо сильно хрумтять суглоби, і ви відчуваєте біль, але при цьому вважаєте, що звертатися до лікаря не обов'язково, знайте: ви сильно помиляєтеся. Якщо захворювання буде прогресувати, то скутість рухів можете перейти в повну відсутність можливості пересуватися. Виправити такий стан речей допоможе лише операція. Для імплантації застосовуються органічні матеріали або пластик, який повністю сумісний з тканинами людського організму.

Причини хвороб суглобів можуть бути різними. Наприклад, травма або патології опорно-рухового апарату. Усунути проблему можна не тільки за допомогою традиційних і радикальних методів. Незайвою буде і фізіотерапія. Перш за все, корисними будуть електрофорез, лікувальна фізкультура і мануальна терапія. Всі ці процедури поєднуються з використанням різних ортопедичних пристосувань, які здатні фіксувати уражене зчленування, а також зменшувати навантаження на нього.

Теплі ванни допомагають розслабити м'язи. Далі потрібно змастити уражені суглоби жирним кремом. Корисними будуть компреси з цитрусового соку і рослинного масла. Для приготування суміші використовується 5 великих ложок будь-якого масла і 1 ложка соку. Далі засобом змочіть бинт і прикладіть до ураженого місця. Зняти компрес необхідно через 60 хвилин. Далі легко помасажуйте суглоб і обв'яжіть його теплою хусткою.

Що стосується масажу, то його робити ви можете самостійно. Процедура займає всього 15 хвилин. Всі прийоми слід повторювати максимум 6 разів. Однак якщо після процедури ви відчуваєте більш сильний біль, ніж до неї, то масаж треба припинити. Під час такої терапії застосовується кілька прийомів: розтирання, кругові рухи. Природно, ви можете використовувати спеціальні технічні пристосування. Однак вони можуть заподіяти сильний біль. Вибір залишається за вами.

Лікувальна фізкультура для лікування хрускоту

Гімнастика - це основний спосіб зняти занадто сильне навантаження на уражені суглоби. Природно, навіть якщо ви чуєте хрускіт, не слід думати, що потрібно просо сісти і їсти таблетки. Рухатися необхідно. Звичайно, гімнастика повинна бути щадить, а руху - плавними.

Робити вправи можна в будь-який час. Наприклад, вранці, не встаючи з ліжка, зробіть «велосіпед9raquo; або «ножніци9raquo ;. Також ви можете підтягувати до грудей зігнуті в колінах ноги. Це допоможе вам прокинутися, активізуватися і підготувати суглоби до руху.

Якщо у вас сидяча робота, то ви можете зробити гімнастику прямо на стільці. Наприклад, повороти голови, нахили в сторони, активні рухи руками із задіянням плечового пояса допоможуть вам активізувати ваш опорно-руховий апарат. Крім того, ви можете навіть в сидячому положенні витягнути ноги вперед і зробити «велосіпед9raquo ;.

Якщо після виконання вправ суглоби починають хворіти, то зупиніться і відпочиньте. Не поспішайте і не перенапружуйте уражені зчленування.

Звичайно, лікування хрускоту в суглобах має бути комплексним. Тобто вам доведеться відмовитися від шкідливих звичок і некорисної їжі. Наприклад, виключіть з меню жирні, смажені і копчені страви. Намагайтеся віддавати перевагу тим продуктам, які містять клітковину

Солодощі також бажано обмежити. Нічого корисного в них немає. Ваш раціон повинен бути збагачений вітамінами і мінералами, які використовуються для будови кісток і хрящів. Обмежте споживання солі, так як вона має властивість відкладатися в суглобах і ускладнювати їх рух.

Обов'язково приймайте полівітаміни з вмістом кальцію.

Тепер розберемося з тим, що потрібно робити, щоб проблема не з'явилася. Перш за все, дбати про власне здоров'я необхідно з дитинства. Допомогти вам уберегти себе від хрускоту в суглобах допоможуть такі поради:

1. Пийте більше води і свіжих фруктових соків.

2. Намагайтеся правильно харчуватися.

3. Вживайте більше рослинних масел, гарбузових і кунжутного насіння.

3. Обов'язково скидайте зайву вагу. Природно, він негативно позначається на суглобах, так як сприяє їх деформації через занадто великого навантаження.

4. Не варто носити занадто важкі сумки або предмети. Також не слід рухатися занадто різко. В іншому випадку хрящі будуть швидше стиратися.

5. Для здоров'я суглобів необхідно активний рух. Природно, не слід займатися фізкультурою до сьомого поту. Однак сидіти на місці теж не можна. Якщо хрумтить тазостегновий суглоб, то здійснюйте піші прогулянки, катайтеся на велосипеді, бігайте, дихайте свіжим повітрям і ходите в походи.

6. Якщо ви любите хрустіти суглобами, то відмовтеся від такої звички. Справа в тому, що це травмує хрящі і сприяє їх деформації.

Якщо ви все ж почули хрускіт, то відвідайте докторів якомога швидше. Можливо, ніякої патології немає, проте попередити її треба.

Ось і все особливості розвитку і лікування хрускоту в суглобах. Бережіть своє здоров'я і насолоджуйтеся вільним рухом без болю і скутості.


Чому хрустять суглоби, як вилікувати і способи профілактики

Звуки при рухах в суглобах доставляють дискомфорт. Іноді вони можуть приносити людині відчуття болю різного ступеня. Симптом може не викликати проблем при згинанні кінцівок. Якщо ігнорувати хрускіт в суглобах, це може привести до патології.

Причин, чому турбує постійний або періодичний хрускіт, безліч. З числа поширених чинників, від чого хрумтять суглоби, виділяють наступні:

  • Надмірна гнучкість, рухливість в суглобі (гіпермобільність). Іноді спостерігаються випадки, коли вони практично розпадаються, а потім встають на свої місця. При цьому процесі вони клацають.
  • Запалення м'язового апарату, що зміцнює суглоби. Це пов'язано з надмірними навантаженнями. У пацієнтів спостерігається тріск після тривалого перебування в одній позі. Після її зміни вислуховується характерний звук того суглоба, на який припадає велике навантаження.
  • Порушення будови суглобової тканини. Розбіжність поверхонь між суглобами супроводжується їх розбіжністю. Ухвалення звичайної пози викликає клацання, викликані зіткненням.
  • Травми. Переломи, тріщини супроводжуються пошкодженням твердих і м'яких тканин. Це ускладнює рух в гомілковостопному, колінному, тазостегновому і інших, більш дрібних, суглобах. Через кілька років в залежності від індивідуальності будови він клацає. Чутні на відстані клацання можуть не супроводжуватися болем.
  • Відкладення солей в суглобах. Вони поступово відкладаються в тканинах. Потім суглоб ущільнюється, запалюється і обмежує звичайні рухи людини. При такому стані часто тканини навколо суглобів болять.
  • Артроз. Поширене захворювання суглобового апарату. У більшості випадків воно вражає людей похилого віку. Іноді їм страждають і молоді. Тут без звернення до лікаря і лікування не можна обійтися. В результаті захворювання тканини стоншуються, втрачають колишню гнучкість, що і провокує клацання.

Захворювання, при яких клацає суглоб

Більшість людей не звертають уваги на клацання в колінах. Думка про те, до якого лікаря звернутися, приходить в момент, коли стає важко згинати й розгинати колінні суглоби. Найпоширеніші причини такого стану:

  • Артрит. Колінний суглоб запалюється, болить і стає складно виконувати їм руху. Шкіра над ураженою областю червона.
  • Меніскопатія (пошкодження меніска - хряща, розташованого в коліні). Пацієнти відзначають скрип колінного суглоба при русі.

Основна причина клацань в плечовому суглобі - остеопороз. Захворювання пов'язане з порушеною роботою ендокринної системи і обміну речовин. Плечові суглоби сильно скриплять, вранці спостерігається порушення руху в них і характерна деяка припухлість. Спадкова обтяженість накладає великий відбиток для виникнення патології. Плечовий суглоб при надмірному навантаженні може на додаток до всього перерахованого хворіти і ускладнювати повсякденні руху.

Можлива поява в дитячому віці підвищеною суглобової гнучкості з клацанням у всіх суглобах.

Зустрічаються випадки, коли хрустіти починають суглоби у грудничка і підлітків. Це пов'язано зі зміною щільності тканини. М'язовий апарат менш сильний в порівнянні зі зв'язковим апаратом. Саме тому у дитини чути характерний симптом, лякаючий його батьків.

Повинно насторожити лікарів і родичів стан, коли хрумтить тільки один суглоб. Дитина обов'язково мусить бути обстежений на наступні його причини:

Хрустіти можуть певні ділянки в хребті. В приєднання до цього вони ниють, болять або взагалі не супроводжуються більше ніякими симптомами. Приєднання больових відчуттів означає патологію, яка зачепила хребет. У цій ситуації необхідно лікувати захворювання. Травми, остеохондроз, грижа займають одні з перших місць серед причин хрускоту в хребті.

При різкому розгинанні нижніх кінцівок хрумтить і тазостегновий суглоб. Артрит або артроз є основними причинами, які будуть характерні для такої ситуації. Щоб не допустити прогресування стану необхідно вчасно звертатися за допомогою.

При активних заняттях фізичними вправами часто турбує гомілковостопний суглоб і область зводу стопи. Недолік заняття спортом дуже шкідливий для кісткової тканини. М'язи починають поступово слабшати, атрофія і змінювати свою структуру.

Немедикаментозне лікування хрускоту в суглобах

Лікування хрускоту в суглобах починають після встановлення точного діагнозу за допомогою артроскопії. При суглобовому хрускіт необхідно домогтися його усунення. Цього вдається досягти комплексним підходом до проблеми. Вона містить в собі:

Вилікувати проблему з суглобами можна декількома способами. Перш за все, потрібно починати з самого простого способу без використання медикаментозного засобу. Спочатку потрібно урізноманітнити свій відпочинок фізичними тренуваннями. Це зміцнює м'язовий каркас і сприятливо впливає на суглобовий апарат. Заняття спортом сприяють зниженню надлишкової маси тіла, що негативно відбивається на кістках.

Важливо правильне і збалансоване харчування. Щоб суглоби більше не хрустіли і стали здоровими, важливо включити в раціон вітаміни групи С, В, РР і Е. Продукти, які незамінні в харчуванні:

Перераховані компоненти раціону сприяють зміцненню кісткової тканини, посилення обмінних процесів і вироблення синовіальної рідини. Перш ніж пити таблетки, потрібно використовувати це простий засіб, що дозволяє зберегти молодість суглобів.

Захворювання суглобового апарату можна запобігти, якщо уникати тривалого перебування в одній і тій же позі. Слід змінювати положення якомога частіше і періодично прогулюватися, щоб не допускати застійні явища в тканинах ніг.

Альтернативне лікування хрускоту в суглобах

Позитивні відгуки лікарів і пацієнтів спостерігаються після лікування фізіотерапевтичними засобами. Широку популярність набуває голковколювання, постановка банок. Після курсу процедур хворе місце турбує пацієнта менше. Завдяки фізіотерапії знімається спазм в м'язах, зменшується набряклість тканин і як наслідок суглоби більше не тріщать, як раніше, при ходьбі.

Багато пацієнтів вважають за краще такі процедури в поєднанні з перерахованими:

На додаток до немедикаментозних засобів можна звертатися до терапії народними методиками. Популярністю користуються відвари на основі рослин, щоб проводити періодичне очищення суглобів. Цілющим в цьому відношенні є лікування лавровим листом, оманом, евкаліптом і звіробоєм.

Народні рецепти з рослинними компонентами можна використовувати у вигляді відварів, примочок і компресів. Пацієнтами відзначено, що після проведення курсу комплексної терапії суглоби помітно менше хрумтять.

Медикаментозне та оперативне лікування хрускоту в суглобах

При хрускіт в поєднанні з запальними процесами в ураженому суглобі використовуються лікарські препарати протягом декількох місяців. Набряклість, печіння і біль знімають протизапальні препарати (Диклофенак, Ібупрофен). Якщо ефекту немає, то кошти вводять в порожнину суглоба. Зміцненню хрящової тканини сприяють хондропротектори:

Якщо вчасно почати проводити терапію, досить буде для отримання ефекту скористатися введенням 5 ін'єкцій хондропротекторов.

Швидкому відновленню тканин сприяють біостимулятори (алое і АТФ). При занятті таким комплексним лікуванням необхідно пам'ятати про прискорення зростання пухлинних клітин при наявності в організмі таких.

При неефективності всього перерахованого і посиленні процесу вдаються до хірургічної терапії. Виділяють ендопротезування суглобових поверхонь, артропластику, остеотомії і інші в залежності від показань.

Коли суглоби здорові і не спостерігається в них клацань, необхідно використовувати профілактичні заходи, що сприятливо впливають на тканини. Для цього необхідно:

  • Щоденне вживання овочів і фруктів.
  • Намагатися включити в раціон їжу, багату фосфором і кальцієм: рибу, молочні продукти.
  • Утримуватися від жирного, солоного, смаженого.
  • Випивати кожен день не менше 1,5 літра води.
  • Взяти за звичку ведення здорового способу життя: гімнастика, пробіжки, басейн.
  • Чи не перевантажувати суглоби надмірними фізичними навантаженнями.

Дотримання простих правил збереже здоров'я суглобів на тривалий термін. При появі хрускоту потрібно звернутися до фахівця, щоб завчасно запобігти патологічні зміни суглобової тканини.