Слово упражнение

Слово упражнение английскими буквами(транслитом) - uprazhnenie

Слово упражнение состоит из 10 букв: а е е ж и н н п р у

Значения слова упражнение. Что такое упражнение?

УПРАЖНЕНИЕ - повторное выполнение действия с целью его усвоения. В различных условиях обучения упражнение - это: 1) либо единственная процедура, в рамках коей выполняются все компоненты процесса учения (научения) - уяснение содержания действия…

Головин С. Словарь практического психолога

УПРАЖНЕНИЕ планомерно организованное повторное выполнение действия (умственного или практического). с целью его усвоения. У. лежит в основе приобретения тех или иных навыков и умений. В разл. условиях обучения У.

Российская педагогическая энциклопедия / Под ред. В.Г. Панова. - 1993

Упражнение — повторное выполнение действия с целью его усвоения. В различных условиях обучения У. является либо единственной процедурой, п рамках которой осуществляются вес компоненты процесса учения (научения) — уяснение содержания действия…

Психология развития: Словарь / Под общ. ред. А.В. Петровского. - 2005

Упражнение (-я) в медицине — повторное выполнение каких-либо действий с целью укрепления и развития функциональных способностей организма или лечения болезней.

Упражнение органов или, выражаясь точнее, их функционирование — влечет за собой усиление питания и роста органа, как реакцию на испытываемое им раздражение.

Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона. - 1890-1907

Аэробное упражнение — любой вид физического упражнения относительно низкой интенсивности, где кислород используется как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности.

Нагрузка Физическая, Упражнение (Exercise)

НАГРУЗКА ФИЗИЧЕСКАЯ, УПРАЖНЕНИЕ (exercise) - физическая активность, приводящая к возникновению напряжения, целью которого является поддержание хорошей физической формы и нормального состояния тела или исправление какого-либо физического недостатка.

Нагрузка физическая, упражнение (Exercise) - физическая активность, приводящая к возникновению напряжения, целью которого является поддержание хорошей физической формы и нормального состояния тела или исправление какого-либо физического недостатка.

Медицинские термины от А до Я

Нагрузка Физическая, Упражнение (Exercise) физическая активность, приводящая к возникновению напряжения, целью которого является поддержание хорошей физической формы и нормального состояния тела или исправление какого-либо физического недостатка.

Гимнастические упражнения Физические упражнения, позволяющие с большой точностью осуществлять регулирование мышечной нагрузки, избирательно влиять на отдельные мышечные группы и суставы.

Адаптивная физическая культура. - 2003

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - см.Гимнастика, Упражнения в равновесии, Упражнения в расслаблении, Упражнения в рас тягивании, Дыхательные упражнения, Корригирующие упражнения, Упражнения на координацию, Упражнения силовые, скоростно-силовые…

Дудьев В.П. Психомоторика. - 2008

КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ [от лат. corrigere - исправлять] - специальные физические упражнения, применяемые с целью исправления деформаций опорно-двигательного аппарата различной этиологии…

Дудьев В.П. Психомоторика. - 2008

Корригирующие упражнения Физические упражнения, используемые для исправления различных деформаций опорно-двигательного аппарата. К ним относят любые движения, выполняемые из определенного исходного положения…

Адаптивная физическая культура. - 2003

КРИВАЯ УПРАЖНЕНИЯ (англ. exercise curve, practice curve) - зависимость успешности выполнения усваиваемого действия от типа и числа тренировочных упражнений…

Большой психологический словарь. - 2004

КРИВАЯ УПРАЖНЕНИЯ (обучения) — графическая зависимость успешности выполняемого действия от типа и числа тренировочных упражнений. К. у. в форме графика выражает последовательное уменьшение числа ошибок или времени выполнения действия в зависимости…

Кривая упражнения — зависимость успешности выполнения усваиваемого действия от типа и числа тренировочных упражнений; в форме графика выражается последовательное уменьшение числа ошибок в зависимости от времени тренировки (числа упражнений).

Карманов А. Психологический словарь

Орфографический словарь. — 2004

Морфемно-орфографический словарь. — 2002

Упражнения Изометрические, Нагрузка Физическая Изометрическая (Isometric Exercises, Isometrics)

УПРАЖНЕНИЯ ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ, НАГРУЗКА ФИЗИЧЕСКАЯ ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ (isometric exercises, isometrics) - комплекс упражнений, в основе создания которого лежит принцип изометрического сокращения (isometric contraction) мышц.

Упражнения Изометрические, Нагрузка Физическая Изометрическая (Isometric Exercises, Isometrics) - комплекс упражнений, в основе создания которого лежит принцип изометрического сокращения (isometric contraction) мышц.

Медицинские термины от А до Я

Упражнения Изометрические, Нагрузка Физическая Изометрическая (Isometric Exercises, Isometrics) комплекс упражнений, в основе создания которого лежит принцип изометрического сокращения (isometric contraction) мышц.

Физические упражнения — элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.

Физические упражнения, элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - специальные упражнения на движения, а также сложные двигательные комплексы, применяемые в качестве средств физического воспитания в целях совершенствования форм и функций организма, укрепления здоровья…

Дудьев В.П. Психомоторика. - 2008

Примеры употребления слова упражнение

Кроме этого, в научной работе упоминаются упражнение на пресс, приседания и выпады.

И тут упражнение, о котором шла речь выше, может помочь справиться с этой проблемой.

Выполняйте по 30 приседаний в день, это упражнение напрягает мышцы ног, бедер и ягодиц.

Он пошел делать то же самое упражнение и работал над ним с еще большим напором, усердием.

Футболисты выполняют упражнение на удержание мяча, а также скоростные и беговые занятия.

В дальнейшем Дурунда вышла на упражнение с обручем, получив за него 17.483 и заняв шестое место.

Далее Марина исполнила упражнение с мячом, оцененное рефери в 17.700 баллов.

Затем футболистам было предложено тактическое упражнение на контроль мяча.


/ Физические упражнения

Физические упражнения–средство физического воспитания дошкольников.

Характеристика физических упражнений:

Физическое упражнение– это такие двигательные действия (включая и их совокупности) , которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям.

Слово «физическое» отражает характер совершаемой работы (в отличие от умственной), внешне проявляемой в виде перемещений тела человека и его частей в пространстве и во времени.

Слово «упражнение» обозначает направленную повторностъ действия с целью воздействия на физические и психические свойства человека и совершенствования способа исполнения этого действия.

Таким образом, физическое упражнение рассматривается, с одной стороны, как конкретное двигательное действие, с другой — как процесс многократного повторения.

Физические упражнения это основное средство физического воспитания, т.к.: Физическое упражнение выражает мысли, эмоции, потребности человека, его отношение к окружающей действительности.

Физическое упражнение это один из способов передачи общественно-исторического опыта в области физического воспитания.

Физическое упражнение воздействует не только на функциональное состояние человека, но и на его личность.

Среди всех видов педагогической деятельности, только в физическом воспитании предметом обучения является физическое упражнение.

Физическое упражнение удовлетворяет природную потребность человека в движении.

При подборе упражнений, учитывать следующие факторы:

Педагогически правильное руководство занятия.

Учитывать индивидуальные особенности занимающихся (пол, возраст, состояние здоровья и др.).

Учитывать особенности самих упражнений (новизна, сложность, нагрузка, эмоциональность).

Особенности внешних условий (погода, состояние мест занятий, качество инвентаря).

Содержание физических упражнений- это совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при выполнении данного упражнения (физиологические сдвиги в организме, степень проявления физических качеств и т.п.).

Содержание физических упражнений обусловливает их :

Влияние на личность

Форма физического упражнения- это определенная упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения.

В форме физического упражнения различают внутреннюю и внешнюю структуру.

Внутренняя структура физического упражнения обусловлена взаимодействием, согласованностью и связью различных процессов, происходящих в организме во время данного упражнения.

Внешняя структура физического упражнения — это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений. Пространственные характеристики:

Исходное положение (И.п.)- это относительно неподвижное положение с которого начинается упражнение. И.п. создаёт наиболее благоприятные условия для правильного выполнения упражнения. Меняя и.п. можно менять сложность упражнения.

Положение тела в пространстве- из него складывается само упражнение.

Траектория движения- криволинейная, прямолинейная, чаще всего она криволинейна.

Направление движения- существует шесть направлений: вперед, назад, вверх, вниз, вправо, влево. И множество промежуточных.

Амплитуда движений- это размах, она осуществляется в различных суставах, а значит зависит от анатомических особенностей их строения. Амплитуда измеряется в градусах гониометром.

Временные характеристики - время выполнения всего упражнения, или его частей.

Скорость- от скорости выполнения зависит результат. Скорость может быть равномерной и переменной. Плюс/минус 3% считается равномерная скорость, которая является и более эффективной.

Ускорение- это изменение скорости в единицу времени, измеряется ускорение в метры/секунды Ускорение может быть положительным и отрицательным, то есть повышение скорости или замедление.

Силовые характеристики К силовым характеристикам относятся силы, которые действуют на спортсмена, способствуют или тормозят упражнение.

Содержание и форма физического упражнения тесно взаимосвязаны между собой. Они образуют органическое единство, причем содержание играет ведущую роль по отношению к форме. Для совершенствования в двигательной деятельности необходимо обеспечить в первую очередь соответствующее изменение ее содержательной стороны. По мере изменения содержания меняется и форма упражнения. Со своей стороны форма также влияет на содержание. Несовершенная форма не позволяет в полной мере раскрыться содержанию упражнения.

Классификация физических упражнений

Классифицировать физические упражнения — значит логически представлять их как некоторую упорядоченную совокупность с подразделением на группы и подгруппы согласно определенным признакам.

Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания

Классификация физических упражнений по их анатомическому признаку ;

Классификация физических упражнений по признаку их преимущественной направленности на воспитание отдельных физических качеств ;

Классификация физических упражнений по признаку биомеханической структуры движения;

Классификация физических упражнений по признаку физиологических зон мощности ;

Классификация физических упражнений по признаку спортивной специализации.

Для продолжения скачивания необходимо собрать картинку: